Hur du mäter dina fötter för skyddsskor

Skyddsskor passar annorlunda än vanliga skor. Tåhättan tar plats, och du behöver utrymme för skyddsstrumpor och heldagskomfort. Så här får du rätt storlek.

Varför skyddsskor passar annorlunda

Steg 1: Mät dina fötter korrekt

När du ska mäta:

• I slutet av dagen (fötterna är störst)
• Efter att ha stått/gått ett tag
• Med strumporna du använder på jobbet

Vad du behöver:

• Papper större än din fot
• Penna
• Linjal eller måttband
• Vägg att stå mot

Hur du mäter:

1. Stå på pappret mot en vägg, hälen mot väggen
2. Markera den längsta tån - rita en linje
3. Mät båda fötterna - de är ofta olika stora
4. Mät avståndet från vägg till markering i centimeter

Använd alltid din större fots mått. Om din vänstra fot är 27,2cm och höger är 27,0cm, använd 27,2cm.

|

Steg 2: Konvertera till EU-storlek

Steg 3: +1cm-regeln för skyddsskor

Lägg till 0,5-1cm till din uppmätta längd när du väljer skyddsskor.

Varför?

• Tåhättan minskar internt utrymme
• Fötter svullnar under 8+ timmars skift
• Tjocka skyddsstrumpor behöver plats
• Tårna ska inte röra framsidan när du går

Exempel: Din fot mäter 27cm. Vanlig sko = EU 43. Skyddssko = överväg EU 44 eller kontrollera att EU 43 har intern längd på 28cm+.

||

Steg 4: Kontrollera bredden

Längd är bara halva historien. Bredd spelar lika stor roll för komfort.

Tecken på att dina skor är för smala:

• Klämmer på sidorna av foten
• Domningar i tårna efter användning
• Hallux valgus förvärras
• Röda märken på fotens sidor

Tecken på att dina skor är för vida:

• Hälen glider när du går
• Foten glider framåt
• Blåsor från gnidning

Breddalternativ:

Om du är mellan storlekar, välj UPPÅT och använd en inläggsula istället för att klämma in dig i en smal sko.

|

Provar ett nytt märke? Läs detta först

Olika märken passar olika. En storlek 43 i ett märke kan passa som 42 eller 44 i ett annat.

Innan du beställer ett nytt märke:

1. Kontrollera märkets storlekstabell - leta efter intern längd i cm
2. Läs passformrecensioner - går den stor eller liten?
3. Notera lästen - vissa märken är smalare/vidare
4. Beställ din uppmätta storlek först - justera sedan vid behov

Anta inte att din storlek i ett märke fungerar i ett annat. Kontrollera storlekstabeller som visar interna mått i cm, inte bara EU-storlekar.

|||

Hur du testar passformen när skorna anländer

Tumtestet:

Med skorna på och snörade, tryck på framsidan:

• ✅ Bra: Cirka 1cm (tumbredd) mellan längsta tån och framsidan
• ❌ För liten: Tårna rör eller nästan rör framsidan
• ❌ För stor: Mer än 1,5cm utrymme

Hälestet:

• ✅ Bra: Hälen stannar på plats när du går, minimal lyftning
• ❌ För stor: Hälen lyfter mer än 5mm vid varje steg

Breddtestet:

• ✅ Bra: Åtsittande men inte tight över fotens bredd
• ❌ För smal: Klämning, tryck på sidorna
• ❌ För vid: Foten glider i sidled

Inkörningsperiod: Vad du kan förvänta dig

Nya skyddsskor är styva. Förvänta dig inte omedelbar komfort.

Om fortfarande smärtsamt efter 2 veckors regelbunden användning är passformen fel. Lid inte - byt till annan storlek eller bredd.

||

Snabbreferens: När du ska välja uppåt

Relaterade artiklar

• Hur väljer jag skyddsskor för mitt jobb?
• Stål vs komposit vs aluminium tåhättor jämförda
• EN ISO 20345 skyddskostandarder förklarade

Uppdaterad den: 23/12/2025